Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt như da em bé dành cho mọi loại da

Sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào như da em bé luôn là ao ước của các cô gái. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc da mặt như da em bé. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số lý do khiến da của bạn kém mịn màng, sần sùi. Đồng thời, hướng dẫn cách chăm sóc da giúp bạn sở hữu làn da đáng mơ ước. 

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt như da em bé dành cho mọi loại da

Vì sao da kém mịn màng, sần sùi?

Theo chuyên gia da liễu Lillian Soohoo, làn da của chúng ta dễ bị tác động bởi các yếu tố như: Bụi bẩn, khói bụi, ánh nắng mặt trời, căng thẳng,...Đây là những tác nhân khiến da chúng ta trở nên sần sùi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết đồi mồi và chảy xệ. Ngoài ra, khí hậu hanh khô, môi trường độ ẩm thấp cũng là nguyên nhân làm cho làn da trở nên khô ráp.

Đối với phụ nữ lớn tuổi, sự thay đổi của nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh là một trong những tác nhân chính khiến da kém mịn màng, săn chắc. Chuyên gia chăm sóc da David Pollock cho biết rằng: Khi chúng ta già đi, lượng protein collagen được sản xuất trong cơ thể ngày càng giảm dần. Đặc biệt là ở độ tuổi mãn kinh, lượng collagen ít hơn so với lúc trước khoảng 45%. Đây chính là lý do làm da của các chị em ngày càng kém mịn màng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo cách chăm sóc da mặt như da em bé được chia sẻ bên dưới bài viết. 

Những nguyên nhân khiến da mặt kém mịn màng, sần sùi 

Bí quyết cách chăm sóc da mặt như da em bé

Sở hữu làn da mịn màng, hồng hào như da em bé luôn là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da mặt toàn diện để sở hữu làn da hồng hào, khỏe mạnh từ sâu bên trong. Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da mà các chị em không nên bỏ qua. 

Uống đủ nước mỗi ngày

Chắc hẳn mọi người thường được nghe quy tắc uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, quy tắc này không phải được áp dụng với tất cả mọi người. Tùy vào tình trạng sinh hoạt mà mỗi người cần phải hấp thụ lượng nước khác nhau.

Nếu uống quá nhiều, nước sẽ bị tích lũy trong thận và có thể dẫn đến tình trạng phù nề. Đối với những người thường hoạt động ngoài trời, tham gia hoạt động thể chất thì có thể uống nhiều nước hơn để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước. 

Bên cạnh nước lọc, bạn có thể kết hợp uống nước ép, sinh tố hay trà thảo mộc,...để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, đồng thời giúp duy trì độ ẩm cho làn da. 

Lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày 

Làm sạch, dưỡng ẩm da mặt thường xuyên

Việc làm sạch da sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, hạn chế mất nước và hạn chế tình trạng giãn nở lỗ chân lông. Đồng thời, giúp các lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó, các dưỡng chất được cung cấp cho da cũng hấp thụ tốt hơn. 

Bên cạnh làm sạch da thì trong cách chăm sóc da mặt như da em bé bước dưỡng ẩm đóng vai trò cũng rất quan trọng. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da khô, mất nước, lão hóa, sạm da,...Dưới đây là các bước dưỡng da đơn giản, mang lại hiệu quả cao nhất.

• Bước 1: Rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

• Bước 2: Thoa nước hoa hồng hoặc toner lên da. 

• Bước 3: Bôi một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên da. Sau đó, massage nhẹ nhàng để kem được thẩm thấu hoàn toàn.

Lợi ích của việc làm sạch, dưỡng ẩm da mặt thường xuyên

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một trong những liệu pháp chăm sóc da được đông đảo chị em lựa chọn bởi tính tiện lợi và hiệu quả mà sản phẩm này mang lại. Các loại mặt nạ mang đến hiệu quả đáng kể cho làn da như cung cấp độ ẩm, chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng mụn viêm,…Tùy thuộc vào loại da và nhu cầu sử dụng mà mọi người sẽ có sự lựa chọn phù hợp cho mình. Dựa vào tình trạng và loại da của mình, bạn có thể lựa chọn theo gợi ý dưới đây: 

Lợi ích của việc đắp mặt nạ thường xuyên cho da 

Ngủ đủ giấc

Stress, căng thẳng, nghỉ ngơi không đủ giấc là những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn. Một nghiên cứu của bác sĩ cho biết: Cơ thể của chúng ta có cơ chế tự phục hồi trong thời gian ngủ. Do vậy, khi cơ thể không được nghỉ ngơi đúng giấc sẽ bị lão hóa nhanh hơn. Một điều dễ dàng ta nhận thấy là những người ngủ đủ giấc sở hữu làn da sáng mịn, tươi tắn hơn. Ngược lại, những người thường xuyên thức khuya thường gặp phải tình trạng da khô, sạm và có nhiều nếp nhăn.

Do đó, các chị em cần có thói quen sinh hoạt hoa học, đặc biệt là ngủ đủ giấc. Tốt nhất, bạn nên đi ngủ trước 11h giờ tối. Đây là khoảng thời gian cơ thể cũng như làn da rất cần được nghỉ ngơi, thư giãn. 

Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt bằng trứng gà hiệu quả 

Những lợi ích đáng kể của việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày 

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho da

Chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da mặt. Làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn. 

• Vitamin C từ trái cây: Các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi,...giúp tăng sinh collagen cho da. Từ đó, giúp làn da luôn mềm mịn và săn chắc. 

• Cá: Cá là loại thực phẩm có công dụng rất tốt trong việc kháng viêm và có hàm lượng axit béo Omega-3 khá cao. Các thành phần này có tác dụng cung cấp nước và giữ cho da luôn mềm mại, hồng hào. 

• Rau bina: Thành phần Lutein có trong rau bina giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại tế bào da. Đồng thời, giúp cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

• Cà chua: Trong quả cà chua có chứa rất nhiều lycopene. Đây là một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da.

• Sữa chua: Trong sữa chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cho làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là bí quyết được nhiều chị em áp dụng để sở hữu làn da trắng mịn như em bé. 

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn sở hữu làm da khỏe đẹp 

Massage mặt thường xuyên

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì liệu pháp massage cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt như da em bé không thể bỏ qua. Massage da mặt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp làn da trở nên căng mịn, săn chắc và khỏe mạnh hơn. 

• Mắt: Bạn dùng hai đầu ngón tay nhấn vào hai bên thái dương. Sau đó nhanh chóng nhắm và mở mắt trong vòng 15 giây. Bạn hãy lặp lại động tác này liên tục khoảng 5 đến 6 lần để có hiệu quả. 

• Trán: Đầu tiên, bạn hãy cố gắng cau mày lại sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau. Đồng thời, mở to mắt và nhìn thẳng. Bạn lặp lại động tác này liên tục khoảng năm lần.

• Massage: Thực hiện động tác massage thường xuyên sẽ giúp máu được lưu thông tốt. Đồng thời, giúp bạn sở hữu làn da căng tràn đầy sức sống. Bạn hãy sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ mũi ra hai bên má theo chiều từ trong ra ngoài. Bạn thực hiện động tác này khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ nhận thấy được hiệu quả đáng kể. 

Lợi ích của việc massage da mặt thường xuyên 

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời trực tiếp và không khí ô nhiễm 

Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV có ảnh hưởng tiêu cực với làn da. Vì thế, nếu không biết cách bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời đúng cách có thể khiến cho da bị tổn thương. 

Chính vì thế, trong bước chăm sóc da mặt hàng ngày không thể thiếu bước thoa kem chống nắng. Bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Đối với làn da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên dùng kem chống nắng vật lý (có thành phần titanium dioxide hoặc zinc oxide). Bên cạnh đó, khi mua kem chống nắng hãy chú ý đến chỉ số SPF. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ làn da trước các tác nhân bên ngoài càng tốt. 

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời trực tiếp và không khí ô nhiễm 

Gợi ý mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da mặt

Chăm sóc da từ nguyên liệu thiên nhiên chắc hẳn là liệu pháp không còn xa lạ đối với các chị em. Vì nguyên liệu được làm hoàn toàn từ thiên nhiên nên chi phí khá rẻ nhưng vẫn rất an toàn và hiệu quả đối với da. Tham khảo ngay cách chăm sóc da mặt như da em bé bằng nguyên liệu tự nhiên dưới đây.

Mặt nạ se khít lỗ chân lông: chanh + baking soda

Baking soda có công dụng rất tốt trong việc tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và cân bằng độ pH cho da. Bên cạnh đó, kết hợp baking soda cùng với chanh sẽ giúp se khít lỗ chân lông và giúp làm sạch da rất hiệu quả 

- Nguyên liệu chuẩn bị: 

• 2 thìa baking soda

• 1/2 quả chanh

- Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều 2 thìa baking soda cùng 1/2 chanh thành một hỗn hợp dạng sệt

• Bước 2: Đắp hỗn hợp đều lên mặt. Sau đó massage nhẹ nhàng và đợi khoảng 25 phút 

• Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch 

Mặt nạ se khít lỗ chân lông: chanh + baking soda

Mặt nạ dưỡng ẩm: Dưa chuột 

Theo các nghiên cứu khoa học, trong dưa chuột có đến 95% thành phần là nước. Hơn thế nữa, thành phần của dưa chuột chứa rất nhiều vitamin C, kẽm, magie, chất xơ, khoáng chất silica và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho da. Việc sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm bằng dưa leo sẽ giúp bạn duy trì làn da mềm mại, căng mướt. 

- Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 quả dưa chuột

- Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Rửa sạch một quả dưa chuột và cắt thành các lát mỏng

• Bước 2: Rửa mặt với nước lạnh thật sạch, sau đó đắp các lát dưa leo lên toàn bộ da mặt 

• Bước 3: Đắp khoảng 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thấm vào da. Cuối cùng rửa mặt lại bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm

Lợi ích của mặt nạ dưỡng ẩm dưa chuột 

Mặt nạ giảm nếp nhăn: Bơ + bột cacao 

Trong bột cacao có chứa thành phần polyphenol, catechin và flavonoid. Các flavonoids có trong cacao không chỉ có công dụng bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại mà còn giúp cải thiện mức độ hydrat hóa của da. Đồng thời, mặt nạ này tăng cường lưu lượng máu rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các axit béo và vitamin có trong quả bơ có công dụng rất tốt trong việc duy trì độ ẩm cho da. 

- Nguyên liệu chuẩn bị: 

• 1 thìa cà phê bột ca cao

• ¼ quả bơ chín 

- Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền ¼ quả bơ thành hỗn hợp mịn. Sau đó, trộn đều với bột cacao thành hỗn hợp 

• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và đợi khoảng 15 đến 20 phút 

• Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước sạch. Lưu ý, bạn nên thực hiện 1 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả của mặt nạ 

Công dụng đáng kể của mặt nạ bơ và cacao

Kết luận

Trên đây là những bí quyết giúp chị em sở hữu làn da căng mịn, hồng hào như da em bé. Hy vọng rằng qua bài viết này, các chị em sẽ lựa chọn được cách chăm sóc da mặt như da em bé phù hợp cho làn da của bạn. Đừng quên theo dõi website để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác.